0 In Drankjes/ Recepten/ Vegan/ Vegetarisch

Zomerfruit smoothie

Zomerfruit smoothie
Nooit gedacht dat ik zo veel van smoothies zou gaan houden. Maar smoothies zijn zo makkelijk te maken, vooral als je restjes fruit of groenten in huis hebt, wat je anders misschien wel zou weggooien. Al het overrijpe fruit kun je nog makkelijk gebruiken voor een smoothie, want daar merk je dan toch niets meer van. Zo handig! Ook dit recept is super makkelijk. Je hebt hier voor alleen maar wat diepvries fruit nodig en een sinaasappelsap. Ik gebruik zelf sojamelk, maar dit kun je ook nog vervangen voor water als je dat liever hebt. Eigenlijk heb ik altijd wel fruit in de diepvries liggen, juist omdat dit zo makkelijk is. Je hoeft niet op te letter hoe lang het nog goed is en kunt het gebruiken wanneer je maar wilt.

Zomerfruit smoothie
Prep Time
1 min
Cook Time
1 min
Total Time
2 min
Prep Time
1 min
Cook Time
1 min
Total Time
2 min
Ingredients
  1. Voor 1 persoon
  2. 1 geperste sinaasappel
  3. 1 handje zomerfruit diepvries
  4. 200 ml sojamelk
Add ingredients to shopping list
If you don’t have Buy Me a Pie! app installed you’ll see the list with ingredients right after downloading it
Instructions
  1. Mix alle ingrediënten samen in een blender.
Calories (per portie)
135 cal
Fat
4 g
Protein
7 g
Carbs
16 g
Monique Vring | Vega(n) Foodblog http://moniquevring.com/

TIPS

+ Heb je nou geen diepvries fruit thuis liggen? Gebruik dan restjes fruit dat je nog wel hebt liggen.
+ Liever met vers fruit? Gebruik dan aardbeien, frambozen, bramen, kersen en rode bessen. Voeg dan wel eventueel nog wat ijsblokjes toe om de smoothie lekker koud te kunnen drinken.
+ Iets te zuur? Voeg dan nog wat ahornsiroop toe.

 

– Liefs, Monique –

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply