1 In Drankjes/ Recepten/ Vegan/ Vegetarisch

Recept | Wortel Gember Smoothie

recept-wortel-gember-smoothie
Mijn eerste smoothie recept! Dit is een recept dat je in je blender kunt maken, maar ook zeker kun ‘juicen’ in je slowjuicer. Het enige verschil is dat je bij de smoothie wat meer vezels proeft, en bij slowjuicing is hij wat gladder. Dit is heel persoonlijk qua smaak wat je fijn vind, maar ook aan de apparatuur dat je in huis hebt. Deze smoothie bevat onderander wortelsap en gember. Niet echt producten die mij lekker leken zo samen, ik moest hem toch even proberen. En ik ben blij dat ik dat heb gedaan want het is echt een lekkere smoothie. Wortelsap gewoon zonder iets erbij is echt heel erg vies, naar mijn mening. Maar de combinatie met de andere ingredienten is hij echt heel lekker.

Als je de wortelsap invriest, dan geeft het de smoothie echt een lekkere ijsachtige substantie, net als een milkshake. Ik heb dit zelf helaas niet gedaan want ik was weer een beetje te ongeduldig. Dus hij is qua textuur wel net even anders. Maar ik raad dit recept je zeker aan om te proberen! Wortelsap kun je trouwens kopen van Zonnatura gewoon in de supermarkt. (Of je perst zelf wat wortels in een slowjuicer, als je toch eventueel al voor de slowjuicer optie gaat.)

Wortel gember smoothie
Prep Time
4 min
Cook Time
1 min
Total Time
5 min
Prep Time
4 min
Cook Time
1 min
Total Time
5 min
Ingredients
  1. Voor 2 personen
  2. 230 ml wortelsap
  3. 1 groene appel, geschild en in blokjes gesneden
  4. 230 ml sinaasappelsap
  5. 2 theelepels geraspte verse gember
  6. 1 eetlepel ahorn siroop
Add ingredients to shopping list
If you don’t have Buy Me a Pie! app installed you’ll see the list with ingredients right after downloading it
Instructions
  1. Vries de wortelsap in.
  2. Voeg alle ingredienten in de blender en mix het tot het glad is!
Calories (per portie)
197 cal
Fat
5 g
Protein
2 g
Carbs
47 g
Monique Vring | Personal Foodblog http://moniquevring.com/

TIPS

+ Houd je nou niet zo van groene appels? Kies dan voor een rode appel. Dit is iets zoeter, maar smaakt ook prima!
+ Inplaats van ahorn siroop kun je ook een andere siroop kiezen als dadelsiroop of honing.

 

– Liefs, Monique –

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    inge
    5 februari 2013 at 09:48

    This one wasn’t my favorite…..
    But i like to try more ;-).
    xxx mom

  • Leave a Reply