0 In Drankjes/ Recepten/ Vegan/ Vegetarisch

Stoofperen smoothie

img_5948-1
Zoals je misschien wel laatst hebt gezien, heb ik stoofpeertjes gemaakt. Vandaag laat ik zien hoe je daar een herfstige smoothie mee kunt maken.

Stoofperen smoothie
Prep Time
1 min
Cook Time
1 min
Prep Time
1 min
Cook Time
1 min
Ingredients
  1. Voor 3 smoothies
  2. 2 stoofperen
  3. 1 appel
  4. 1 banaan
  5. 1 theelepel kaneel
  6. 200 ml sojayoghurt
  7. Scheutje water
Add ingredients to shopping list
If you don’t have Buy Me a Pie! app installed you’ll see the list with ingredients right after downloading it
Instructions
  1. Breek de banaan in stukken.
  2. Schil de appel en snijd deze in kleine stukken.
  3. Snijd en ontpit 2 stoofperen.
  4. Voeg de kaneel, yoghurt en een scheutje water samen met de andere ingrediënten toe aan een blender. Mix dit net zo lang in de blender tot het glad is.
  5. Voeg eventueel wat extra water toe als de smoothie iets te dik is.
Calories (per portie)
175 cal
Fat
2 g
Protein
4 g
Carbs
32 g
Monique Vring | Vega(n) Foodblog http://moniquevring.com/

– Liefs, Monique –

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply