0 In Drankjes/ Recepten/ Vegan/ Vegetarisch

Recept: Kersen blauwe bessen smoothie


In de zomer zijn smoothies altijd nét nog wat lekkerder dan in de rest van het jaar. En deze met kersen is ook helemaal super! Ik gebruik hier verse kersen, maar ik raad wel aan om, als je deze wilt gebruiken, de kersen op de dag van gebruiken pas te kopen. Kersen beschimmelen bij mij altijd zo snel! Zo ook helaas deze keer. Zo zonde! Je kunt natuurlijk ook kersen uit blik gebruiken, maar deze geven dan wel weer net een andere smaak.

Als je ze in de diepvries kan vinden zou ik die gebruiken, die zijn ook prima! Al benieuwd geworden naar het recept? Het is super makkelijk! Hier onder het recept voor de kersen blauwe bessen smoothie.

Kersen blauwe bessen smoothie
Prep Time
1 min
Cook Time
1 min
Total Time
2 min
Prep Time
1 min
Cook Time
1 min
Total Time
2 min
Ingredients
  1. Voor 1 persoon
  2. 150 ml naturel sojayoghurt
  3. 1 theelepel vanille extract
  4. 1 eetlepel ahornsiroop
  5. Een handje blauwe bessen
  6. Een handje kersen
Add ingredients to shopping list
If you don’t have Buy Me a Pie! app installed you’ll see the list with ingredients right after downloading it
Instructions
  1. Als je verse kersen gebruikt, kun je een speciale ontpitter gebruiken. Deze heb ik niet thuis, dus je kunt je ook door de midden snijden en de pit eruit halen.
  2. Voeg verder alle andere ingrediënten bij elkaar in de mixer en mix dit tot alles glad is.
Calories (per portie)
213 cal
Fat
5 g
Protein
7 g
Carbs
30 g
Monique Vring | Vega(n) Foodblog http://moniquevring.com/

TIPS

+ Laat de ahornsiroop weg als je geen extra toegevoegde suikers in de smoothie wilt. Het is ook al zoet genoeg zonder!
+ Inplaats van vanille extract kun je ook een halve theelepel vanillepoeder gebruiken.

 

– Liefs, Monique –

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply